El punto de partida para empezar a cambiar
Si estás aquí…
Si estás aquí, en esta página, es posible que estés en un momento de tu vida en el que sientes que no puedes más, tal vez hay una situación que te desborda, las emociones te abruman, te encuentras en una situación de bloqueo mental, o simplemente puede ser que haya algo en tu vida que quieres cambiar. En cualquier caso, este es tu sitio, te animo a que sigas leyendo, este es un punto de partida para empezar a cambiar.
La primera vez
Atreverse a ir al psicólogo por primera vez puede ser difícil, sobre todo si se desconoce la labor que hacemos. Si te sientes raro o rara y tienes muchos temores, no te preocupes, es algo común, y mi trabajo consiste también en hacerte sentir cómodo o cómoda en todo momento. Para ello, la primera vez que vengas será esencial, además de centrarnos en tu problema, conocernos para que poco a poco sientas confianza en mí.
La confianza en el terapeuta es uno de los ingredientes esenciales para que la terapia llegue a buen puerto
¿Qué se hace en terapia?
La psicoterapia tiene por objeto el tratamiento de trastornos y problemas psicológicos que puede presentar un individuo en un momento y un contexto determinados, pero también está dirigida a optimizar las potencialidades y las habilidades de la persona, con el fin de mejorar la adaptación al entorno y la calidad de vida. Mi forma de enfocar la terapia se basa en una evaluación inicial profunda para delimitar los problemas y áreas clave y poder consensuar con la persona una serie de objetivos terapéuticos claros, cuantificables y, sobre todo, alcanzables en un tiempo limitado.
El análisis funcional de la conducta
Para realizar mi labor como terapeuta utilizo el análisis funcional de la conducta, una herramienta básica para la terapia psicológica que sirve para evaluar de forma profunda y pormenorizada el problema objeto de consulta y que permite descubrir el motivo del comportamiento de la persona para encontrar soluciones útiles y eficaces. Es muy importante analizar el problema motivo de consulta teniendo en cuenta no sólo a la persona, sino también a todo el contexto y todas las variables que pueden estar influyendo, manteniendo y agravando la situación o dificultando la solución.
Hablemos
Te invito a preguntarme cualquier duda sin ningún tipo de compromiso. Puedes llamarme al 644 259 721 o escribirme por WhatsApp. Si en ese momento estoy ocupada, te devolveré la llamada lo antes posible. Cuando hablemos me puedes preguntar todo lo que quieras y te propondré una forma de enfocar la terapia y una línea de trabajo que se adapte a tus necesidades. Después tú decides si quieres iniciar la terapia, bien de forma presencial en San Pedro, Marbella, o bien de forma online. ¿Te parece bien?
Si lo prefieres también puedes escribirme a la dirección consulta@psicologiagemar.com y te responderé lo antes posible.
Psicología Gemar 